Grikių košė
Sukurta prieš: , Kategorija: Košės, tyrės, Peržiūrų kiekis: 2137
Vienoje
porcijoje:
418
kcal
13,3 g.
Baltymų
73,4 g.
Angliavandenių
11,1 g.
Riebalų
5,5 g. 10,2 g. 0,0 g.

Ingredientai

0.6 stikl.
2 arb. šaukšt.
1 žiubsn.
250 ml.
102 g.
9 g.
4 g.
250 g.
Iš viso:
365 g. (porcijos svoris: 365 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Grikių košė

Paruošimo būdas

1. Į verdantį vandenį sudedame grikius ir juos pasūdome.

2. Kai vėl vanduo užverda, įdedame sviesto ir verdame 15 minučių ant silpnos ugnies, kol grikiai sugeria visą vandenį.

3. Išvirus uždengiame ir paliekame šiltai dar 15 minučių.

Įvertinimas

5.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 1

Kita informacija

Porcijų kiekis: 1 porcija
Porcijos kaina: 1,16 €
Vegetariškas patiekalas

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: