Grikių košė

Sukurta prieš: 11 met., Kategorija: Košės, tyrės, Peržiūrų kiekis: 3318

Vienoje
porcijoje:

418

kcal

13,3 g.

Baltymų

73,4 g.

Angliavandenių

11,1 g.

Riebalų

5,5 g. 10,2 g. 0,0 g.

Ingredientai

0.6 stikl.

2 arb. šaukšt.

1 žiubsn.

250 ml.

102 g.

9 g.

4 g.

250 g.

Iš viso:

365 g. (porcijos svoris: 365 g.)

Standartiniai vienetai

Tikslus svoris gramais

Paruošimo būdas

1. Į verdantį vandenį sudedame grikius ir juos pasūdome.

2. Kai vėl vanduo užverda, įdedame sviesto ir verdame 15 minučių ant silpnos ugnies, kol grikiai sugeria visą vandenį.

3. Išvirus uždengiame ir paliekame šiltai dar 15 minučių.

Įvertinimas

5.0 / 5.0

Vertinimų kiekis: 1

Kita informacija

Porcijų kiekis: 1 porcija

Porcijos kaina: 1,16 €

Vegetariškas patiekalas

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

ĮKELK SAVO RECEPTĄ:

Įkelti receptą

RECEPTŲ PAIEŠKA:

RECEPTŲ TIPAI: