Mėsa paruošta pagal kiniečius
Sukurta prieš: , Kategorija: Karšti patiekalai, Peržiūrų kiekis: 1648
Vienoje
porcijoje:
278
kcal
26,7 g.
Baltymų
22,1 g.
Angliavandenių
10,0 g.
Riebalų
1,0 g. 6,7 g. 11,2 g.

Ingredientai

1 arb. šaukšt.
2 valg. šaukšt.
1 vnt.
1 vnt.
2 skilt.
0.3 vnt.
2 žiubsn.
2 valg. šaukšt.
1 arb. šaukšt.
100 g.
110 g.
12 g.
150 g.
8 g.
3 g.
Iš viso:
1147 g. (porcijos svoris: 382 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Mėsa paruošta pagal kiniečius

Paruošimo būdas

1. Susmulkinkite kubeliais (ar kitaip) vištienos file, pabarstykite pipirais, krakmolu ir palikite pastovėt kelioms valandoms. Tada pakepkite mėsą aliejuje.
2. Daržoves susmulkinti.
3. Česnaką ir imbierą sukapoti kuo smulkiau.
4. Daržoves apkepame kitoje keptuvėje, o kai suminkštėja sudedame į mėsą ir troškiname kartu. Po 10 minučių troškinimo sudedame česnaką ir imbierą, įberiame druskos ir supilame pomidorų padažą.
5. Viską troškiname dar apie 5 minutes.

Įvertinimas

0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0

Kita informacija

Porcijų kiekis: 3 porcijos
Porcijos kaina: 3,64 €

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: