Skrudintos daržovės
Sukurta prieš: , Kategorija: Karšti patiekalai, Peržiūrų kiekis: 1515
Vienoje
porcijoje:
215
kcal
4,4 g.
Baltymų
13,8 g.
Angliavandenių
16,6 g.
Riebalų
1,5 g. 3,1 g. 6,8 g.

Ingredientai

2 skilt.
1 žiubsn.
4 valg. šaukšt.
1 vnt.
5 valg. šaukšt.
12 g.
4 g.
323 g.
Iš viso:
1016 g. (porcijos svoris: 254 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Skrudintos daržovės

Paruošimo būdas

1. Sukapokite smulkiai svogūną ir česnaką. Stambesniais gabaliukais supjaustykite cukinijas ir paprikas. Morkas supjaustykite šiaudeliais.
2. Kepti daržoves ant įkaitintos keptuvės su aliejumi (5 šaukštai aliejaus). Kepti 25 minutes visą laiką pamaišant, kad neprisviltų.
3. Likus 8 minutėms iki kepimo pabaigos supilkite sojos padažą ir druską.

Įvertinimas

0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0

Kita informacija

Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 4,36 €
Vegetariškas patiekalas

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: