Špinatus smulkiai suplėšome, agurką sutarkuojam, petražoles ir krapus susmulkinam, svogūną supjaustome juostelėmis. Viską apšlakstom alyvuogių aliejumi, pamaišom, suberiam prieskonius, vėl gerai sumaišom ir viskas
Dar galima pridėti pomidorą.
Patiekalo receptą atsiuntė: Kitty
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
294
kcal
9,5 g.
Baltymų
30,5 g.
Angliavandenių
14,7 g.
Riebalų
2,4 g.
8,1 g.
4,7 g.
Ingredientai
1 sauj.
100 g.
1 vnt.
1 žiubsn.
0.25 vnt.
1 žiubsn.
1 žiubsn.
1 žiubsn.
1 žiubsn.
1 valg. šaukšt.
10 g.
100 g.
158 g.
0 g.
28 g.
4 g.
0 g.
14 g.
Iš viso:
316 g. (porcijos svoris: 316 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0
Kita informacija
Porcijų kiekis: 1 porcija
Porcijos kaina: 3,61 €
Greitai pagaminamas
Vegetariškas patiekalas
