1. Supjaustykite kubeliais, išvirtą vištieną, gerai nuplautą agurką ir paprikas. Sumaišykite su sojų padažu, maltais pipirais ir citrinos sultimis.
2. Į salotinę sudėkite salotas, ant jų vištienos salotas.
3. Viską užpilkite jogurtu, sumaišykite su krienais.
4. Papuoškite petražolėmis.
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
133
kcal
17,6 g.
Baltymų
10,3 g.
Angliavandenių
2,4 g.
Riebalų
0,6 g.
3,4 g.
5,6 g.
Ingredientai
3 vnt.
1 vnt.
200 g.
2 valg. šaukšt.
1 valg. šaukšt.
2 valg. šaukšt.
2 arb. šaukšt.
1 žiubsn.
2 žiubsn.
195 g.
200 g.
200 g.
36 g.
15 g.
32 g.
11 g.
1 g.
Iš viso:
893 g. (porcijos svoris: 298 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
5.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 4
Kita informacija
Porcijų kiekis: 3 porcijos
Porcijos kaina: 5,79 €
