Aštrūs kinietiški vištų sparneliai
Sukurta prieš: , Kategorija: Karšti patiekalai, Peržiūrų kiekis: 2353
Vienoje
porcijoje:
658
kcal
47,6 g.
Baltymų
8,3 g.
Angliavandenių
47,2 g.
Riebalų
11,0 g. 0,4 g. 5,1 g.

Ingredientai

1 valg. šaukšt.
4 valg. šaukšt.
2 valg. šaukšt.
4 valg. šaukšt.
4 skilt.
 šviežiai sutrintas
1 valg. šaukšt.
21 g.
24 g.
 šviežiai sutrintas
9 g.
Iš viso:
1214 g. (porcijos svoris: 304 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Aštrūs kinietiški vištų sparneliai

Paruošimo būdas

1. Sparnelius perpjauti per sąnarius, galiukus galite pasidėti pvz. sultyniui.
2. Sumaišyti sojų padažą, medų, aitriųjų paprikų padažą, susmulkintus česnakus, sezamų aliejų, tarkuoto įmbiero šaukštą.
3. Sparnelius sudėti į paruoštą marinatą ir laikyti mažiausiai pusvalandį.
4. Įkaitinti orkaite iki 200 laipsnių. Kepimo skardą iškloti kepimo popieriumi ir sudėti sparnelius.
5. Kepti apie 45 minutes.
6. Marinatą galima pavirti 15 minučių ir patiekti kaip padažą

Įvertinimas

0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0

Kita informacija

Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 4,58 €
Aštrus patiekalas

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: