1. Nulupkite apelsiną, bananą.
2. Supjaustykite vaisius kubeliais ir sudėkite juos į trintuvo indą su avokado minkštimu, petražolių lapais. Išspauskite citrinos sulčių. Įpilkite vandenį ir viską sumalkite.
3. Malti tol kol masė taps vienalytė.
Avokade yra nemažai naudingų augalinių riebalų. Gėrimas suteiks energijos neapsunkinant Jūsų organizmo.
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
232
kcal
3,7 g.
Baltymų
35,0 g.
Angliavandenių
11,8 g.
Riebalų
1,6 g.
11,0 g.
8,2 g.
Ingredientai
1 vnt.
1 vnt.
1 vnt.
1 sauj.
1 stikl.
150 g.
159 g.
118 g.
20 g.
230 g.
Iš viso:
714 g. (porcijos svoris: 357 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
4.8 / 5.0
Vertinimų kiekis: 4
Kita informacija
Porcijų kiekis: 2 porcijos
Porcijos kaina: 3,44 €
Greitai pagaminamas
Vegetariškas patiekalas
