1. Kopūstą sutarkuoti. Sumaišyti su kukurūzais, išplaktu kiaušiniu, prieskoniais, miltais, grietine.
2. Į keptuvę įpilti truputi aliejaus ir įkaitint. Sudedam padarytą tešlą į visą keptuvę.
3. Apkepti vieną pusę, atsargiai apversti ir kepti kitą pusę. Kepti kiekvieną pusę apie 10 min., kol gražiai pagelsta.
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
160
kcal
5,3 g.
Baltymų
14,7 g.
Angliavandenių
9,4 g.
Riebalų
1,7 g.
2,5 g.
2,7 g.
Ingredientai
0.07 vnt.
50 g.
1 vnt.
1 valg. šaukšt.
2 valg. šaukšt.
2 žiubsn.
2 žiubsn.
1 valg. šaukšt.
112 g.
50 g.
44 g.
12 g.
16 g.
8 g.
13 g.
Iš viso:
258 g. (porcijos svoris: 129 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais

Paruošimo būdas
Įvertinimas
0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0
Kita informacija
Porcijų kiekis: 2 porcijos
Porcijos kaina: 0,96 €