1. Gerai nuplaukite žalumynus, avokadą, paprikas ir kriaušiais. Nusausinkite.
2. Supjaustykite papriką, sūrį, kriaušę, sūrį.
3. Supjaustykite petražoles.
4. Apšlakstykite avokadą citrinos sultymis.
5. Aliejų sumaišykite su cukrumi, druska, actu, pipirais ir smulkintu česnaku, sudėkite žalumynus. Užpilkite ant salotų.
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
368
kcal
10,6 g.
Baltymų
25,0 g.
Angliavandenių
23,3 g.
Riebalų
8,2 g.
8,2 g.
13,2 g.
Ingredientai
1 vnt.
1 vnt.
2 skilt.
2 arb. šaukšt.
1 žiubsn.
2 vnt.
1 žiubsn.
1 valg. šaukšt.
2 valg. šaukšt.
1 žiubsn.
1 žiubsn.
178 g.
150 g.
12 g.
10 g.
4 g.
400 g.
1 g.
16 g.
26 g.
3 g.
Iš viso:
901 g. (porcijos svoris: 300 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0
Kita informacija
Porcijų kiekis: 3 porcijos
Porcijos kaina: 4,65 €
Greitai pagaminamas
Vegetariškas patiekalas
