"Liekni" šaltibarščiai
Sukurta prieš: , Kategorija: Sriubos, Peržiūrų kiekis: 3140
Vienoje
porcijoje:
173
kcal
9,3 g.
Baltymų
18,7 g.
Angliavandenių
7,2 g.
Riebalų
4,1 g. 1,3 g. 16,6 g.

Ingredientai

0 g.
 virtas
58 g.
Iš viso:
1368 g. (porcijos svoris: 342 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
"Liekni" šaltibarščiai

Paruošimo būdas

Virtus kiaušinių baltymus supjaustome sudedame į gilų dubenį, supjaustome krapus bei svogūnų laiškus, sutarkuojame agurką, sudedame pusę stiklainio marinuotų būrokėlių, užpilame raugintomis pasukomis (pasukos, daug liesesnės už kefyrą, todėl ir šaltibarščiai "lieknesni", kaloražas sumažėja ir atsisakius kiaušinių trinių)
ir aiškų juos valgysime be bulvyčių, o jei norite bulvių teks jas rinktis pirmoje dienos pusėje.

Skanaus

Receptą atsiuntė narys: MoniQte

Įvertinimas

5.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 7

Kita informacija

Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 2,74 €
Greitai pagaminamas

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
Onyxia
2013-05-09 15:46:52
Na, tikrai daug sveikiau pasukos, nei kefyras, o atgaivina taip pat labai gerai
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: