1. Kubeliais supjaustyti cukiniją, susmulkinti svogūną.
2. Sumaišykite pomidorus, alyvuoges, smulkinta fetos sūrį, baziliku lapelius, susmulkintą cukiniją, smulkintą svogūną. Apšlakstykite aliejumi, įberkit druskos, maltų pipirų.
3. Nuplaukite paprikas, nusausinkite, perpjaukite išilgai pusiau ir išimkite sėklas.
4. Į paprikų puses sudėkite pagamintą įdarą ir suvyniokite į foliją.
5. Kepti ant grotelių lauko kepsninėje (arba namų orkaitėje) apie 15-20 min.
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
141
kcal
5,6 g.
Baltymų
11,5 g.
Angliavandenių
8,1 g.
Riebalų
4,1 g.
3,5 g.
7,6 g.
Ingredientai
0.5 vnt.
0.5 vnt.
100 g.
0.5 sauj.
0.5 valg. šaukšt.
2 vnt.
2 žiubsn.
2 žiubsn.
55 g.
162 g.
100 g.
7 g.
7 g.
400 g.
8 g.
Iš viso:
900 g. (porcijos svoris: 225 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
3.6 / 5.0
Vertinimų kiekis: 111
Kita informacija
Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 3,81 €
Vegetariškas patiekalas
