Plovas su kiaulienos file
Sukurta prieš: , Kategorija: Karšti patiekalai, Peržiūrų kiekis: 2249
Vienoje
porcijoje:
516
kcal
25,5 g.
Baltymų
76,7 g.
Angliavandenių
10,8 g.
Riebalų
2,3 g. 3,1 g. 4,1 g.

Ingredientai

3 vnt.
1 vnt.
5 skilt.
3 valg. šaukšt.
3 vnt.
2 žiubsn.
2 valg. šaukšt.
300 g.
110 g.
30 g.
8 g.
Iš viso:
2568 g. (porcijos svoris: 428 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Plovas su kiaulienos file

Paruošimo būdas

1. Kiauliena supjaustome gabaliukais. Dedame į keptuvę su įkaitusių aliejumi ir gerai pakepame kad apskrustu.
2. Ant apskrudintos kiaulienos keptuvėje dėti susmulkinti česnakai, svogūnai, kubeliais supjaustytas morkas.
3. Viską patroškiname, įdedame žiupsnį druskos, bei maltų pipirų ir sudėti į molinį indą.
4. Į ištuštintą keptuvę dedam ryžius, pakepinti, supilti pomidorų pastą, viską apkepinti ir supilti į molinį indą su mėsą. Užpilti sultiniu, kad viską apsemtų.
5. Paragaut ar netrūksta druskos, jai trūkstą įberiam daugiau.
6. Uždėti lauro lapų.
7. Uždengti dangčiu ir dėti į orkaite. Kepti 45 minutes.

Įvertinimas

2.3 / 5.0
Vertinimų kiekis: 16

Kita informacija

Porcijų kiekis: 6 porcijos
Porcijos kaina: 2,86 €

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: