1. Pupeles pamerkite vandenyje ir palaikykite per naktį.
2. Sudėkite pupeles, bei kubeliais pjaustytas bulves į sultinį ir virkite.
3. Svietą ištirpinkite keptuvėje, sudėkite smulkintą svogūną, ir stambiai tarkuotą morką.
4. Baigiant virti pupeles, sudėkite svogūnus su morkom. Įdėkite lauro lapą, pomidorų padažą, pabarstykite pipirų, druskos.
5. Dar viską pavirkite apie 5 minutes.
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
380
kcal
21,3 g.
Baltymų
62,3 g.
Angliavandenių
5,5 g.
Riebalų
2,2 g.
12,0 g.
7,4 g.
Ingredientai
300 g.
1 vnt.
2 vnt.
1 vnt.
1 l.
1 vnt.
2 valg. šaukšt.
1 valg. šaukšt.
1 žiubsn.
1 žiubsn.
300 g.
100 g.
426 g.
110 g.
1043 g.
0 g.
32 g.
14 g.
4 g.
Iš viso:
2030 g. (porcijos svoris: 406 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0
Kita informacija
Porcijų kiekis: 5 porcijos
Porcijos kaina: 1,64 €
