Ryžiai su daržovėmis
Sukurta prieš: , Kategorija: Karšti patiekalai, Peržiūrų kiekis: 4206
Vienoje
porcijoje:
399
kcal
7,5 g.
Baltymų
74,9 g.
Angliavandenių
7,7 g.
Riebalų
0,6 g. 5,0 g. 8,3 g.

Ingredientai

1 vnt.
1 valg. šaukšt.
1 žiubsn.
1 žiubsn.
2 valg. šaukšt.
100 g.
4 g.
1 g.
Iš viso:
601 g. (porcijos svoris: 301 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Ryžiai su daržovėmis

Paruošimo būdas

1. Morką sutarkuojame burokine tarka.
2. Supjaustome pomidorus ir paprikas juostelėmis.
3. Supjaustome smulkiai svogūnus.
4. Išverdame ryžius pasūdytame vandenyje.
5. Į įkaitinta keptuve su aliejumi dedame, svogūną, morkas, papriką bei pomidorus.
6. Daržoves pagardiname druska, pipirais ir baziliku ir pakepame.
7. Suberiame ryžius ir idėją 2 šaukštus pomidorų padažo viską išmaišome ir tuputi pakepame.

Įvertinimas

0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0

Kita informacija

Porcijų kiekis: 2 porcijos
Porcijos kaina: 1,92 €
Vegetariškas patiekalas

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: