1. Sukapokite smulkiai svogūną ir česnaką. Stambesniais gabaliukais supjaustykite cukinijas ir paprikas. Morkas supjaustykite šiaudeliais.
2. Kepti daržoves ant įkaitintos keptuvės su aliejumi (5 šaukštai aliejaus). Kepti 25 minutes visą laiką pamaišant, kad neprisviltų.
3. Likus 8 minutėms iki kepimo pabaigos supilkite sojos padažą ir druską.
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
215
kcal
4,4 g.
Baltymų
13,8 g.
Angliavandenių
16,6 g.
Riebalų
1,5 g.
3,1 g.
6,8 g.
Ingredientai
1 vnt.
1 vnt.
2 vnt.
2 skilt.
1 žiubsn.
4 valg. šaukšt.
1 vnt.
5 valg. šaukšt.
200 g.
200 g.
140 g.
12 g.
4 g.
72 g.
323 g.
65 g.
Iš viso:
1016 g. (porcijos svoris: 254 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0
Kita informacija
Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 4,36 €
Vegetariškas patiekalas
