1. Įkaitinti keptuvę su aliejumi.
2. Į keptuvę (aukšta) sudėkite susmulkintas morkas, porus ir svogūnus. Kepkite 6 minutes.
3. Tada sudėkite ryžius, pomidorų pastą. Įpilkite 400 ml. vandens. Išmaišykite viską gerai.
4. Įdėti prieskonių. Gerai viską išmaišyti.
5. Troškinti apie 17 minučių.
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
397
kcal
5,2 g.
Baltymų
50,7 g.
Angliavandenių
20,3 g.
Riebalų
1,8 g.
5,0 g.
11,2 g.
Ingredientai
2 vnt.
1 vnt.
60 g.
1 vnt.
2 valg. šaukšt.
3 valg. šaukšt.
1 žiubsn.
1 žiubsn.
1 žiubsn.
172 g.
100 g.
60 g.
110 g.
39 g.
4 g.
3 g.
Iš viso:
521 g. (porcijos svoris: 261 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0
Kita informacija
Porcijų kiekis: 2 porcijos
Porcijos kaina: 1,52 €
