Vištienos blauzdelės su daržovėmis
Sukurta prieš: , Kategorija: Karšti patiekalai, Peržiūrų kiekis: 1515
Vienoje
porcijoje:
379
kcal
28,6 g.
Baltymų
38,5 g.
Angliavandenių
11,9 g.
Riebalų
2,5 g. 7,0 g. 7,8 g.

Ingredientai

1 vnt.
1 vnt.
2 arb. šaukšt.
 pagal skonį
1 žiubsn.
 pagal skonį
1 žiubsn.
 virtos
3 vnt.
100 g.
110 g.
 pagal skonį
4 g.
 pagal skonį
1 g.
 virtos
639 g.
Iš viso:
1770 g. (porcijos svoris: 443 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Vištienos blauzdelės su daržovėmis

Paruošimo būdas

1. Įtriname vištienos šlauneles pipirais, druska, garstyčiomis ir apibarstome Provanso žolelėmis. Pamarinuojame apie vieną valandą.
2. Ant folijos lapų dėti supjaustytus paprikos gabaliukus, morkas, svogūno griežinėlius ir šlauneles.
3. Susukam folija ir dedame į įkaitusią orkaite. Kepame 50 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
4. Patiekti su virtom bulvėm

Įvertinimas

0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0

Kita informacija

Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 2,97 €

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: