1. Įtriname vištienos šlauneles pipirais, druska, garstyčiomis ir apibarstome Provanso žolelėmis. Pamarinuojame apie vieną valandą.
2. Ant folijos lapų dėti supjaustytus paprikos gabaliukus, morkas, svogūno griežinėlius ir šlauneles.
3. Susukam folija ir dedame į įkaitusią orkaite. Kepame 50 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
4. Patiekti su virtom bulvėm
Vištienos blauzdelės su daržovėmis
Sukurta prieš:
,
Kategorija: Karšti patiekalai,
Peržiūrų kiekis: 1924
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
379
kcal
28,6 g.
Baltymų
38,5 g.
Angliavandenių
11,9 g.
Riebalų
2,5 g.
7,0 g.
7,8 g.
Ingredientai
1 vnt.
2 vnt.
1 vnt.
2 arb. šaukšt.
1 arb. šaukšt.
100 g.
400 g.
110 g.
11 g.
Iš viso:
1770 g. (porcijos svoris: 443 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0
Kita informacija
Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 2,97 €
