1. Česnaką ir svogūnus sukapokite.
2. Kubeliais supjaustykite vištieną.
3. Į puodą įpilkite aliejaus ir pakepinkite smulkintus česnakus ir svogūnus. Sudėkite vištienos kubelius ir dar pakepinkite 17 minučių.
4. Įdėkite pomidorų pastos ir išmaišykite.
5. Įpilkite 2.5 stiklinės verdančio vandens, sudėkite prieskonius ir kopūstus.
6. Troškinkite apie 40 minučių, kol neliks vandens.
Vištienos ir raugintų kopūstų troškinys
Sukurta prieš:
,
Kategorija: Troškiniai,
Peržiūrų kiekis: 4529
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
249
kcal
32,3 g.
Baltymų
15,0 g.
Angliavandenių
7,6 g.
Riebalų
0,9 g.
6,4 g.
6,8 g.
Ingredientai
500 g.
700 g.
3 valg. šaukšt.
1 vnt.
2 skilt.
2 žiubsn.
2 žiubsn.
2 valg. šaukšt.
2.5 stikl.
500 g.
700 g.
110 g.
12 g.
8 g.
26 g.
575 g.
Iš viso:
1982 g. (porcijos svoris: 496 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
2.7 / 5.0
Vertinimų kiekis: 14
Kita informacija
Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 3,19 €
Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą
ingrida
2015-03-28 14:47:52
labai skanu, super... darysiu ir tikrai ne karta
