1. Supjaustykite vištieną nedideliais gabalėliais, aplaistykite citrinos sultimis. Ir palikite pastovėt 10 minučių.
2. Į įkaitintą keptuve su aliejumi dėkite susmulkintą morką, svogūną. Pakepkite 2 minutes.
3. Tada į keptuvę dėkite susmulkintas paprikas (raudoną, geltoną, žalią), razinas, susmulkintą česnaką, apelsino skilteles, susmulkintą vištieną, supjaustytą kivį, sviesto, prieskonių ir troškinkite.
Vištienos troškinys su apelsinais ir paprikom
Sukurta prieš:
,
Kategorija: Troškiniai,
Peržiūrų kiekis: 2377
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
382
kcal
29,2 g.
Baltymų
31,1 g.
Angliavandenių
16,6 g.
Riebalų
7,1 g.
4,9 g.
13,4 g.
Ingredientai
50 g.
50 ml.
0.5 vnt.
1 vnt.
1 vnt.
1 vnt.
6 skilt.
1 vnt.
2.5 valg. šaukšt.
1 valg. šaukšt.
0.5 vnt.
0.5 vnt.
50 g.
47 g.
159 g.
100 g.
110 g.
36 g.
80 g.
40 g.
13 g.
100 g.
100 g.
Iš viso:
1358 g. (porcijos svoris: 340 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
5.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 1
Kita informacija
Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 4,14 €
