Dietinė vištienos sriuba su brokoliais
Sukurta prieš: , Kategorija: Sriubos, Peržiūrų kiekis: 3215
Vienoje
porcijoje:
156
kcal
15,0 g.
Baltymų
19,2 g.
Angliavandenių
1,9 g.
Riebalų
0,4 g. 1,8 g. 2,1 g.

Ingredientai

100 g.
86 g.
152 g.
8 g.
2000 g.
Iš viso:
2726 g. (porcijos svoris: 545 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Dietinė vištienos sriuba su brokoliais

Paruošimo būdas

1. Užvirinkite puode 2 l vandens.
2. Kubeliais supjaustykite morką ir vištieną.
3. Porą perpjaukite pusiau.
4. Brokolį išskirstykite žiedynais.
5. Į verdanti vandenį sudėkite, morką, vištieną ir lauro lapą. Pavirkite 15 min.
6. Įdėkite porą ir pavirkite dar apie 10 min.
7. Iš puodo pašalinkite porą ir lauro lapą.
8. Sudėkite brokolius ir ryžius, įberkite druskos ir dar pavirkite apie 10 minučių.

Įvertinimas

4.3 / 5.0
Vertinimų kiekis: 3

Kita informacija

Porcijų kiekis: 5 porcijos
Porcijos kaina: 1,44 €

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: