Brokolis | Dietos Meniu - Receptai, dietos sudarymas, sveika mityba

Brokolis

Ingrediento informacija

Kategorija

Kilmė

Augalinė

Vidutinis vieneto svoris

608 gramai

Maistinė / energetinė vertė

100 g. produkto yra:

34 kalorijos

Riebalų

0.4 g.

Iš jų sotieji

0 g.

Angliavandenių

6.6 g.

Iš jų pluoštiniai

2.6 g.

Iš jų cukrus

1.7 g.

Baltymų

2.8 g.

Brokolis

Patiekalai su: Brokolis

Brokolių ir bulvių sriuba

Augalinis aliejus; Svogūnas; Česnakas; Bulvės; Miltai, kvietiniai; Druska; Pipirai, juodieji, malti; Daržovių sultinys ...

Peržiūrėti
Dietinė vištienos sriuba su brokoliais

Vištienos krūtinėlė be kaulo ir skūros ; Morka; Porai; Lauro lapas; Brokolis; Ryžiai, ilgagrūdžiai; Druska; Vanduo

Peržiūrėti
Įdarytos paprikos su jautiena

Paprika, saldžioji, raudona; Jautienos faršas; Brokolis; Svogūnas; Sūris, fermentinis ; Druska; Pipirai, juodieji, malti; Augalinis aliejus

Peržiūrėti
Kepta vištienos file su daržovėmis

Bulvės; Svogūnas; Vištienos krūtinėlė be kaulo ir skūros ; Brokolis; Augalinis aliejus; Česnakų milteliai; Druska; Pipirai, juodieji, malti

Peržiūrėti
Kepti brokoliai su sviestu

Brokolis; Sviestas; Džiuvesėliai, malti; Kiaušinis, M dyd.; Druska

Peržiūrėti
Lašiša virta garuose

Brokolis; Morka; Lašišos file; Citrina; Druska; Pipirai, juodieji, malti; Citrinų sultys

Peržiūrėti
Trinta vištienos ir brokolių sriuba

Brokolis; Vištienos file; Porai; Druska; Pipirai, juodieji, malti; Vanduo

Peržiūrėti
Virtos vištienos šlaunelės su brokoliais

Alyvuogių aliejus; Brokolis; Bulvės, mažos; Daržovių sultinys; Svogūnas, mažas; Svogūnų laiškai; Žirniai, žali, šaldyti; Vištienos šlaunelė, su oda ...

Peržiūrėti
Vištienos su grybais ir brokoliais apkepas

Sviestas; Kiaušinis, M dyd.; Miltai, kvietiniai; Druska; Vištienos file; Pievagrybiai ; Brokolis; Svogūnas, mažas ...

Peržiūrėti

ĮKELK SAVO RECEPTĄ:

Įkelti receptą

RECEPTŲ PAIEŠKA:

RECEPTŲ TIPAI: