Pasiruošimas:
1. Gerai apvirkite vištienos file
Tešlos gaminimas:
1. Sviesta sumaišome su druska ir vienu kiaušiniu.
2. Įpilame vandenį, supilam miltus ir sumaišome tešlą.
3. Tešlą palaikome šaldytuve 30 min.
4. Iš tešlos suformuojame apvalią kepimo formą. Užlankstome (pakeliame) šonus kad neišbėgtų įdaras.
Įdaro gaminimas:
1. Išvirtą vištieną supjaustome kubeliais.
2. Dedame į keptuve susmulkintus svogūnus ir pakepame 1-2 min.
3. Į keptuvę su svogūnais įdedame susmulkintus pievagrybius, druską ir pakepame dar 10 min.
4. Sudedame vištieną,brokolius ir pakepame dar 5 min. Įdarą atvėsiname ir sudedame ant tešlos.
Užpilas:
1. Išplakame 2 kiaušinius su druska, grietinėle ir sutarkuotu sūriu.
2. Paruoštą užpilą užpilame ant vištienos įdaro.
Kepkite orkaitėje 35-40 min. 180 laipsnių temperatūroje.
Vištienos su grybais ir brokoliais apkepas
Sukurta prieš:
,
Kategorija: Apkepai,
Peržiūrų kiekis: 3990
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
792
kcal
36,0 g.
Baltymų
97,1 g.
Angliavandenių
28,6 g.
Riebalų
16,0 g.
5,2 g.
3,0 g.
Ingredientai
3 valg. šaukšt.
45 g.
Iš viso:
2243 g. (porcijos svoris: 374 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
5.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 1
Kita informacija
Porcijų kiekis: 6 porcijos
Porcijos kaina: 3,35 €