1. Supjaustyti vištieną ir daržoves mažais gabaliukais.
2. Patepti kepimo skardą aliejumi.
3. Sudėti į skardą visas daržoves su višta, apibarstyti druska ir pipirais.
4. Kepti 45 minutes 180 laipsnių temperatūroje.
Kepta vištienos file su daržovėmis
Sukurta prieš:
,
Kategorija: Karšti patiekalai,
Peržiūrų kiekis: 3100
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
499
kcal
43,7 g.
Baltymų
50,8 g.
Angliavandenių
15,1 g.
Riebalų
1,8 g.
12,1 g.
7,6 g.
Ingredientai
3 vnt.
1 vnt.
2 vnt.
3 valg. šaukšt.
1 arb. šaukšt.
639 g.
110 g.
1216 g.
39 g.
3 g.
Iš viso:
2618 g. (porcijos svoris: 655 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
2.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 3
Kita informacija
Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 5,31 €
