Virtos vištienos šlaunelės su brokoliais
Sukurta prieš: , Kategorija: Karšti patiekalai, Peržiūrų kiekis: 4954
Vienoje
porcijoje:
405
kcal
28,9 g.
Baltymų
29,5 g.
Angliavandenių
19,1 g.
Riebalų
4,3 g. 6,7 g. 6,1 g.

Ingredientai

Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Virtos vištienos šlaunelės su brokoliais

Paruošimo būdas

1. Į puodą supilkite aliejų ir įkaitinkite jį. Sudėkite susmulkintą svogūną.
2. Sudėkite vištienos šlauneles ir kepkite tol kol pakeis spalvą.
3. Sudėkite kubeliais pjaustytas bulves. Supilkite sultinį, įberkite druskos, pipirų. Užvirkite ir uždengę puodą virkite apie 30 minučių.
4. Sudėti žirnelius, išskirstytą brokolį ir smulkintus svogūnų laiškus. Išmaišyti ir virti dar 7 minutes.

Įvertinimas

0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0

Kita informacija

Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 2,69 €

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: