1. Nuplauti grikius tekančiu vandeniu ir mirkome virintame vandenyje 1 valanda.
2. Užkaičiame 1.5 stiklinės vandens.
3. Į vandenį įberiame druskos, suberiame grikius, įpilam pieną, įdedam medaus ir kaitinam.
4. Pradėjus pienui kilti, įdedame sviesto ir nuimam puodą nuo ugnies.
5. 5 minutes paliekame puodą pastovėti.
Vienoje
porcijoje:
porcijoje:
326
kcal
13,5 g.
Baltymų
52,0 g.
Angliavandenių
9,0 g.
Riebalų
5,2 g.
4,3 g.
22,2 g.
Ingredientai
1 l.
1.5 stikl.
1 stikl.
2 valg. šaukšt.
25 ml.
2 žiubsn.
1087 g.
345 g.
170 g.
42 g.
24 g.
8 g.
Iš viso:
1676 g. (porcijos svoris: 419 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Paruošimo būdas
Įvertinimas
0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0
Kita informacija
Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 1,49 €
Vegetariškas patiekalas
