Silkės, grybų ir daržovių mišrainė
Sukurta prieš: , Kategorija: Salotos, mišrainės, Peržiūrų kiekis: 1566
Vienoje
porcijoje:
432
kcal
20,2 g.
Baltymų
29,8 g.
Angliavandenių
26,1 g.
Riebalų
2,8 g. 4,2 g. 18,1 g.

Ingredientai

500 g.
3 vnt.
3 vnt.
1 valg. šaukšt.
1 žiubsn.
1 žiubsn.
3 valg. šaukšt.
500 g.
330 g.
300 g.
4 g.
Iš viso:
1299 g. (porcijos svoris: 325 g.)
Standartiniai vienetai
Tikslus svoris gramais
Silkės, grybų ir daržovių mišrainė

Paruošimo būdas

1. Silkės file supjaustyti.
2. Susmulkinti svogūnus, pievagrybius ir morkas. Apkepame aliejuje.
3. Į keptuvę su daržovėm įberiame baziliko, druskos, maltų pipirų ir atvėsiname.
4. Užpilti pomidorų tyrės ir išmaišyti.

Įvertinimas

0.0 / 5.0
Vertinimų kiekis: 0

Kita informacija

Porcijų kiekis: 4 porcijos
Porcijos kaina: 3,62 €
Vegetariškas patiekalas

Jau išbandėte šį receptą? Palikite atsiliepmą

Vardas
Čia nieko neveskite
Atsiliepimas
 
ĮKELK SAVO RECEPTĄ:
RECEPTŲ PAIEŠKA: